MENTAL FITNESS AS A NEW HABIT TO MY DAILY ROUTINE
Connecting with my future-self by conscious visualisation
Gedoe Gedoe soms,
Laat ik eerlijk toegeven dat ik het soms moeilijk vind om op social media te schrijven omdat ik enerzijds 7 gedachtensporen tegelijk heb en dan over mezelf struikel en het digitale podium dan weer verlaat. Anderszijds omdat ik soms ook in een stand sta waarbij ik iets voel in de trant van weer een bron van informatie die mensen aan hun scherm gekluisterd houdt. Zelfs als ik van mening ben dat wat ik wil delen er toe doet.
Net als ik nauwgezet kies welke digitale media ik tot mij neem, wil ik mindful zijn wat ik post. Sinds een paar maanden ben ik op een social media dieet als een van de onderdelen van mijn mental fitness health plan. Vandaar dat ik wel de tijd en aandacht neem om deze waanzinnige dame en haar werk hier moet benoemen.
Zij is al 12 jaar ervaringsdeskundige en researcher over visualiseren. Ze werkt o.a. met iconische sporters als Novak Djokovic en ik beoefen haar werk nu sinds enige tijd zelf. De impact die haar visualisaties bij mij maken op het gebied van vooruitblikken, loslaten, emoties verwerken, het pijnlichaam, growth mindset, grondhouding en creativiteit, om maar een greep te noemen - zijn op zijn zachtst gezegd zeer indrukwekkend.
Niet alleen heb ik haar werk toegevoegd als vast onderdeel aan mijn dagelijkse self-care routines, ook voeg ik ze toe aan mijn toolbox in mijn praktijk! Maar voor nu, mega hulde aan een prachtig boek van een vrouw met een waanzinnige stamina en daadkracht
Maya Raichoora!
Much love,
Dyonne
🔥 ❤️
